Migräne und Nackenbeschwerden sind spürbar weniger geworden

Seit Januar 2025 trainiere ich im cityaktiv Erlangen und habe durch das Training einen ganz neuen Zugang zu mir selbst und meinem Körper gefunden. Mein Ziel war es, mir bewusst Zeit für mich zu nehmen, fit zu bleiben und meinen Körper langfristig gesund zu halten – gerade auch mit Blick auf das Älterwerden.

Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie gut mir das Training tut. Mein Körpergefühl hat sich deutlich verbessert: Migräne und Nackenbeschwerden sind spürbar weniger geworden, ich fühle mich beweglicher und insgesamt entspannter. Das Training hilft mir enorm bei der Stressbewältigung und gibt mir einen wichtigen Ausgleich zum Alltag.

Auch mental hat sich viel verändert. Ich gehe ausgeglichener durch den Tag, fühle mich wohler in meinem Körper und habe wieder mehr Energie. Besonders schön ist für mich das Gefühl, aktiv etwas für meine Gesundheit zu tun und dabei fit und in Form zu bleiben.

Am cityaktiv Erlangen schätze ich besonders die angenehme Atmosphäre, die professionelle Betreuung und das Rundum-Angebot. Für mich ist das Training hier ein fester Bestandteil meines Alltags geworden – ein Ort für Bewegung, Wohlbefinden und neue Kraft.

Helen R. Mitglied im cityaktiv Erlangen