Stärker. Fitter. Besser.

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  • persönliche Beratung
  • Individueller Trainingsplan
  • Ideale Lösungen für Ihre Ziele

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Vorteile im cityaktiv Fitnessstudio Erlangen

Professionelle Betreuung

Qualifizierte Trainer betreuen Sie vom Start ab, stehen mit Ihrer Expertise jeder Zeit zur Verfügung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele zu erreichen.

Modernste Ausstattung

Das cityaktiv Fitnessstudio Erlangen bietet einen umfangreichen Gerätepark für Kraft- und Ausdauertraining, klimatisierte Räumlichkeiten und einen Wellnessbereich.

Familiäres Flair

Das gemischte Publikum des Fitnessstudios Erlangen schafft eine familiäre-freundschaftliche Atmosphäre, in der das Training gleich noch mehr Spaß macht.

Werden Sie jetzt fit im cityaktiv Erlangen – der ersten Adresse, wenn es um Gesundheit und Wellness geht! Wir bieten Ihnen ein umfassendes Fitnesskonzept, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen.

Egal ob Anfänger oder Trainierter, mit unserem Startpaket werden Sie von unseren Trainern von Anfang an begleitet. Das Startpaket beinhaltet einen Gesundheitscheck, Fitnesscheck und alle Trainingseinheiten mit Ihrem persönlichen Trainer. Ihr Trainingsplan wird individuell auf Sie zugeschnitten und nach Ihren Vorlieben gestaltet.

Neben dem umfangreichen Fitnessangebot mit Kraft-Training, Cardio-Bereich und verschiedensten Kursen, können Sie im großen Wellnessbereich des cityaktiv Erlangen entspannen. Zur Auswahl stehen mehrere Saunen, ein Solarium und ein großes Relaxing-Areal.

Haben Sie ein festes Trainingsziel, wollen sich fit und beweglich halten oder einfach nur entspannen? Dann ist das cityaktiv in Erlangen perfekt für Sie geeignet!

Unser Fitnessstudio in Erlangen erleben

Das bietet Ihnen das cityaktiv Fitnessstudio in Erlangen

Trainingsbereiche im Fitnessstudio Erlangen

Kraft-Training

 

Das Hauptaugenmerk im Fitnessstudio Erlangen liegt auf einem gesundheitsorientierten Krafttraining. Das bedeutet, dass neben gut geschulten Trainern auch verschiedenste Trainingsoptionen für Sie zur Verfügung stehen. Diese unterstützen unterschiedliche Trainingsziele wie z. B. allgemeiner Muskelaufbau, Rehabilitation oder gezieltes Rückentraining.

  • Functionaltraining
  • elektronischer milon Q-Kraftzirkel
  • Rückentraining an der Dr. Wolff Rückenstraße
  • Freihantelbereich mit Profiequipment von Eleiko
  • Krafttrainingsgeräte von Life Fitness

EMS-Training

 

Beim EMS-Training im Fitnessstudio Erlangen werden mit Elektroden Trainingsreize in den wichtigsten Muskelgruppen gesetzt. So wird auch die Tiefenmuskulatur angesteuert, die ansonsten nur schwer trainiert werden kann. Bereits 1-Mal die Woche 20 Minuten reichen, um Erfolge zu sehen.

  • Stimulation der Tiefenmuskulatur
  • Individuelle Betreuung von ausgebildeten Trainern
  • Zeitsparendes Training
  • Professionelles Gerät von EMSware

Ausdauer-Training

 

Selbstverständlich bietet das cityaktiv Erlangen Ihnen auch genügend Möglichkeiten Ihre Ausdauer zu verbessern. Neben acht verschiedenen Typen von Cardio-Geräten werden viele unterschiedliche Kurse angeboten, welche die Ausdauer steigern.

Das Ausdauer-Angebot in Erlangen:

  • Verschiedenste Ausdauergeräte wie Crosstrainer, Laufband, Fahrradergometer oder Treppensteiger
  • Ausdauergeräte mit Media-Center: Zugang zu Internet, Virtual Reality Strecken und 3D-Animationen
  • Individueller Trainingsplan z. B. für die Marathonvorbereitung
  • Ausdauerkurse: Indoor Cycling, Cardio Training, Step und Zumba®

Personaltraining

 

Im cityaktiv Fitnesstudio Erlangen bieten wir Ihnen die Möglichkeit jede Woche eine Stunde Personaltraining in Anspruch zu nehmen. Unsere professionellen Trainer legen hierbei zusammen mit Ihnen passende Trainingsziele fest und unterstützen Sie dabei diese Ziele auch zu erreichen, indem sie Wissen zum Thema Fitness, wie Abnehmen oder Muskelaufbau, vermitteln.

  • Schnellere Zielerreichung
  • Transferwissen für das eigene Training
  • Motivationsboost
  • Individuelles Training für jeden Fitnesstyp
  • Innerhalb der Mitgliedschaft oder einzelne Stunden

Gesundheit

 

Das cityaktiv Fitnessstudio Erlangen hat ein breites Spektrum an Gesundheitsleistungen im Angebot. Egal, ob Sie sich einfach fit halten wollen oder gezielt Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes bekämpfen möchten, im cityaktiv Erlangen finden Sie kompetente Trainer, die Sie fit machen.

  • Ausführliche Anamnese vor Trainingsbeginn
  • Verletzungsspezifisches Training vor und nach OP´s
  • Achtsamkeitstraining
  • Individuelles Herz-Kreislauf-Training
  • Gesundheitskurse: Reha-Sport, Schmerzfrei, WSG

Alle Infos zu unseren Fitnessangeboten & Trainingsbereichen finden Sie hier

Kursvorschau im cityaktiv Fitnessstudio in Erlangen

Zumba®

 

Kommen Sie ins Schwitzen zu lateinamerikanischen Klängen! Zumba® eignet sich hervorragend als aerobes Ausdauertraining. Auch Nicht-Tänzer können ohne Probleme bei unseren Zumba®-Kursen im Fitnessstudio Erlangen teilnehmen, da die Trainer die Choreographie vortanzen und die Schritte einfach nachgetanzt werden. Die schnellen Rhythmen der Musik lassen das Training dabei eher wie eine Party wirken, als ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining.

  • Ausgebildete Trainer
  • 60 Minuten pro Trainingseinheit
  • Keine Anmeldung für die Kurse notwendig
  • Gruppengröße variable

Yoga

 

Über Jahrhunderte hinweg, hat sich Yoga als erfolgreiches Mittel zum Lösen von Verspannungen, Steigerung der Beweglichkeit und zur Verbesserung der Fitness bewährt. Ein wichtiger Bestandteil von Yoga ist die bewusste Atmung. Durch die Konzentration auf die Atmung und auf sich selbst, reduziert man Anspannungen und verbessert die Blutzirkulation was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt.

  • 90 Minuten pro Einheit
  • Professionelle Trainer
  • Keine extra Anmeldung notwendig
  • Kursräume sind komplett ausgestattet

Pilates

 

Mehrmals die Woche wird im Fitnessstudio Erlangen Pilates angeboten. Pilates hat das Ziel, die Muskulatur des Rückens, des Bauchs und des Beckenbodens zu trainieren. Diese Stärkung des Rumpfes beugt Haltungsschäden vor. Zusätzlich steigern Sie durch regelmäßiges Pilates Ihre Flexibilität, Koordination und Kraft.

  • 60 Minuten pro Einheit
  • Auch für Einsteiger
  • Professionelle Anleitung
  • Keine Anmeldung notwendig

Nächste Kurse

Bis zu 50 Kurse pro Woche

Im Angebot des cityaktiv Erlangens finden sich für jedes Fitnesslevel und jeden Geschmack Kurse. Hier finden Sie den kompletten Kursplan für das cityaktiv Fitnessstudio.

KursübersichtKompletter Kursplan

Wellness & Sauna im cityaktiv Fitnessstudio in Erlangen

Sauna

 

Sauna-Freunde werden vom Fitnessstudio Erlangen begeistert sein. Es stehen vier unterschiedliche Saunen zur Verfügung: der Zirbenstadl, die Holzfäller-Sauna, die Kelo-Bio-Sauna und das Dampfbad. Für jeden Sauna-Typ lässt sich hier das richtige finden. Mit der Kelo-Bio-Sauna können z. B. auch Personen mit Kreislaufproblemen saunieren, da hier die Temperatur nur bei 60 Grad liegt.

  • Unterschiedliche Saunen
  • Großzügiger Außenbereich
  • Förderlich für das Immunsystem
  • Entspannen Sie nach Ihrem Workout
Mehr zu den Saunen

Solarium und Hydrojet

 

Sie wollen sich Vorbräunen für den Sommerurlaub oder eine Dosis Vitamin D im Winter tanken? Das können Sie im Solarium vom cityaktiv Fitnessstudio in Erlangen tun. Die modernen Sonnenbänke bieten Sonnenhungrigen nicht nur die Möglichkeit auch im Winter gesund und frisch auszusehen, sondern Sie stärken so auch Ihr Immunsystem und sind somit für die nächste Grippewelle gerüstet.

  • Bänke von Ergoline
  • Wasserbänke zum Entspannen
  • Colagenlicht mit Lichtspiel und Musik (Hydrojet)
  • Solarbank zum Bräunen

Relaxing Areal

 

Nach dem Training oder dem Saunagang lädt das Relaxing Areal im Fitnessstudio Erlangen zum Entspannen ein. Der großzügige Innen- und Außenbereich ist ausgestattet mit Liegemuscheln und Hängeliegen inkl. Panoramablick auf unseren Saunawaldgarten. Genießen Sie bei einem Tee oder einem Shake die Ruhe und lassen einfach mal die Seele baumeln.

  • Innen- und Außenbereich
  • Seperater Ruheraum
  • Kostenloser Tee
  • Panoramablick auf den Saunawaldgarten

Mehr zu unseren Angeboten finden Sie in unserem Wellness-Bereich

Ausstattung unseres Fitnessstudios in Erlangen

Geräte im Fitnessstudio in Erlangen

Das cityaktiv Erlangen ist vollausgestattet mit Kraftgeräten und Ausdauergeräten von Life Fitness. Auch im Freihantelbereich können sich die Mitglieder des cityaktiv Erlangen Fitnesstudio über Profiequipment freuen und mit Langhanteln und geeichten Gewichten von Eleiko trainieren. Für alle, die ein gezieltes Ganzkörpertraining möchten, steht im cityaktiv Erlangen ein milon Q-Kraftzirkel bereit, bei dem Ihr Fortschritt in einem Chip abgespeichert wird und so ein effizientes Training garantiert werden kann.

Eine weitere Variation des ganzheitlichen Trainings bietet der Synrgy360 Tower im cityaktiv Erlangen. Hier können Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren. Wer die Effektivität seines Trainings auf die Spitze treiben möchte, kann die Elektromyostimulation - kurz EMS - nutzen. Hier werden Sie von unseren professionell ausgebildeten Trainern in nur 20 Minuten pro Woche fit gemacht.

Weitere Ausstattung im cityaktiv Erlangen:

  • Freihantelbereich mit Equipment von Eleiko
  • Synrgy360 Tower
  • Dr. Wolff Rückenstraße
  • Verschieden Ausdauergeräte
  • Entertainmentsystem während des Ausdauertrainings
  • EMS
  • Geräteparcour von Five

Fitness- & Kursräume im Fitnessstudio in Erlangen

Raum Power

  • 190 qm²
  • Spezieller Schwingboden für gelenkschonendes Training
  • Ausgestattet für Power-Kurse wie Zumba, HIIT oder Bodystyling
  • Klimatisiert
  • Bose-Sound-System

Raum Energie

  • 130 qm²
  • Spezieller Schwingboden für gelenkschonendes Training
  • Vollausgestattet für Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymastik
  • Klimatisiert
  • Bose-Sound-System

Raum Dynamic

  • Raum für Indoor Cycling, TRX oder Fitnessboxen
  • 95 m²
  • Räder von der Marke Tomahawk
  • Klimatisiert
  • Bose-Sound-System

Alle Kursräume im cityaktiv Fitnessstudio sind klimatisiert und mit einem hochwertigen Sound-System ausgestattet. Die Räum haben eine offene und freundliche Atmosphäre die durch die großen Fensterfronten unterstützt werden und die Räume in ein natürliches Licht tauchen.

Hier finden Sie das cityaktiv Fitnessstudio in Erlangen

cityaktiv

Ihr Fitnessstudio in Erlangen

Frauenauracher Str. 66
91056  Erlangen