Gesundheit verbessern in Erlangen
Wollen Sie fit, beweglich aktiv und gesund werden oder bleiben? Mit regelmäßigem Fitness- und Gesundheitstraining gelingt Ihnen das. Egal in welchem Alter Sie sind, in unserem Fitnessstudio in Erlangen finden auch Sie das passende Gesundheitstraining. Wir betreuen Sie individuell und stehen begleiten Sie bei Ihren Training. Sie haben noch keine Trainingserfahreun? Auch und vor allem dann sind Sie herzlich willkommen und werden von uns Schritt für Schritt ins Training eingeführt, besonders bei gesundheitlichen Einschränkungen.
80 % der Deutschen hatten oder haben Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Aber immer mehr Ärzte erkennen, dass es nicht reicht, die Symptome mit Schmerzmitteln zu unterdrücken oder zu einer Operation zu raten. Besser ist es, die Ursachen zu bekämpfen, und diese sind fast immer in Fehlbelastungen, falscher Haltung und zu schwacher, unterschiedlich ausgeprägter Muskulatur zu suchen. Rücken- und Beweglichkeitstraining erweist sich immer mehr als Schmerzkiller und schon viele Menschen konnten durch regelmäßiges, gezieltes Training eine Operation erfolgreich abwenden. Gesundheitsorienterites Muskel- und Rückentraining sowie gezieltes Beweglichkeitstraining unter fachkundiger Anleitung wird von Ärzten empfohlen.
Regelmäßiges Training für Ihre Gesundheit sorgt für
- Reduktion von Rücken- und Gelenkschmerzen
- weniger Verspannungen, erhöhte Beweglichkeit
- Verbesserung des Stoffwechsels und des Immunsystems
- erhöhte Lebensqualität
- bessere Laune
Auch andere Zivilisationskrankheiten werden durch regelmäßiges Fitness- und Gesundheitstraining verbessert oder verhindert werden. Ganz besonders bei Diabetes empfehlen Ärzte Krafttraining bei uns im Fitnessstudio cityaktiv. Regelmäßig findet ein Gruppentraining an unserem Zirkel für Diabetes Patienten statt. Die Erfolge des regelmäßigen Trainings sprechen für sich. Auch Osteoporose ist wohl dosiertes Krafttraining von Vorteil. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Sie ebenfalls bei uns richtig. Moderates, regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich sehr positiv auf Ihre Blutwerte aus. Sie beugen dadurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall vor.
Daher: Informieren Sie sich bei einem persönlichen Gespräch im cityaktiv. Wir zeigen Ihnen, was Sie für Ihre Gesundheit tun können.