Gesundheitstraining im cityaktiv Erlangen

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Wir alle können sehr viel für unsere eigene Gesundheit tun. Damit jeder mit Freude an seiner Gesundheit und Fitness arbeiten kann, haben wir ein großes Angebot für das Gesundheitstraining in Erlangen. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit in Erlangen haben, können Sie uns gerne jederzeit kontaktieren.

Gesundheitstrainer in Erlangen

Sie können sich auf eine persönliche Betreuung durch unsere qualifizierten und motivierten Trainer für Ihre Gesundheit in Erlangen freuen.

Thomas Berner

 

Trainingsphilosophie

„Reale Ziele motivieren und sind Basis dafür, dass der Spass am Sport bleibt“

 
Qualifikationen
  • Diplom Sportwissenschaftler
  • Schwerpunkt Rehabillitation
  • Schwerpunkt Prävention
  • Schwerpunkt Rückentraining
 
Erfahrung

Gesundheitstrainer seit 1991

Andreas Pfäfflin

 

Trainingsphilosophie

„train smart!“

 
Qualifikationen
  • Bachelor of Arts Fitnessökonomie (DHfPG)
  • Rehasport Trainer (DOSB)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)
 
Erfahrung

Gesundheitstrainer im cityaktiv seit 2015

Unser Angebot für Ihre Gesundheit im cityaktiv Erlangen

Ihre Vorteile von Gesundheit im cityaktiv Erlangen

 

Unterstützung beim Erreichen Ihrer Gesundheit

Unser großes Angebot für das Gesundheitstraining ermöglicht Ihnen ein abwechslungsreiches Fitnesserlebnis. So können Sie ein individuelles Rücken- und Gelenktraining, Krafttraining bei Diabetes oder Training bei Osteoporose durchführen. Gerne beraten wir Sie vorab zu Ihren gesundheitlichen Voraussetzungen.

 

Gesundheits-Check & individueller Trainingsplan

So verbessern wir Ihre Gesundheit. Wir beginnen mit Ihrem persönlichen Gesundheits-Check und erstellen anschließen unter Berücksichtigung Ihrer gesundheitlichen Voraussetzungen einen individuellen Trainingsplan, der immer wieder an Ihr aktuelles Leistungsniveau angepasst wird.

 

Rehabiliation & Vorbeugung

Bei uns im cityaktiv Erlangen genießen sowohl Reha-Sportler als auch Trainierende ohne gesundheitliche Einschränkungen eine intensive Betreuung durch erfahrene und zertifizierte Gesundheitstrainer. Nach einer Krankheit oder Verletzung oder als Präventionsmaßnahme, sollten Sie Ihre Gesundheit nur in die Hände von ausgebildeten Profis legen.

 

Beste Ausstattung & hochwertige Geräte

Damit Sie effektiv und sicher Ihre Gesundheit in Erlangen verbessern können, verfügt das cityaktiv Erlangen über die neuesten Geräte und Trainingsutensilien. Unsere Mitarbeiter führen Sie gerne umfangreich in die verschiedenen Bereiche des Gesundheitstrainings in Erlangen ein.

Gesundheit in Erlangen: Unser Angebot

Nur wer seine Gesundheit verbessern oder seinen aktuellen Gesundheitszustand beibehalten möchte, wird regelmäßig dafür trainieren wollen. Damit Sie bei uns genau das Richtige für sich finden, können Sie aus vielen verschiedenen Trainingsmethoden wählen. Unsere Gesundheitstrainer in Erlangen beraten Sie immer ausführlich zu den unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten, passend zu Ihren aktuellen gesundheitlichen Voraussetzungen.

Gesundheit in Erlangen: Unser Reha-Sport

Der Reha-Sport in Erlangen ist eine medizinische Maßnahme zur Wiedererlangung der eigenen körperlichen Fitness. Dabei wird das Training in der Gemeinschaft eines Reha-Sport-Kurses dafür eingesetzt, um gesundheitliche Einschränkungen zu beseitigen und frei von Beschwerden den Alltag bewältigen zu können.

Neben dem sportlichen Aspekt liegt dem Reha-Sport in Erlangen auch eine soziale Komponente zu Grunde. In der Reha-Sport-Gruppe können Sie sich mit anderen Trainierenden austauschen und sich gegenseitig bei den Übungen motivieren. Jeder Reha-Sport-Kurs wird von einem geschulten Reha-Trainer begleitet und durchgeführt.

Voraussetzung für den Reha-Sport in Erlangen ist die Reha-Sport-Verordnung, die von Ihrem Arzt ausgestellt wird. Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse oder die Rentenversicherung.

Hier können wir Ihnen helfen: Unser Gesundheitstraining

Die meisten gesundheitlichen Einschränkungen in Form von Beschwerdebildern können mit einem gesundheitsorientierten Fitnesstraining eingedämmt oder sogar komplett beseitigt werden. Gerade bei orthopädischen Beschwerden, wie zum Beispiel nach einem Bandscheibenvorfall oder einem Kreuzbandriss, müssen umliegende und stabilisierende Strukturen gestärkt werden.

Auch nach Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks ist es wichtig, die Funktionalität des Gelenks wiederherzustellen. Bei einer Arthrose, die in jedem Gelenk auftreten kann, gilt es durch das Gesundheitstraining in Erlangen Stoffwechselprozesse anzuregen und so den hyalinen Gelenkknorpel aufzubauen.

Mindestens genauso wichtig ist es bei kardiovaskulären Krankheiten, also Herz-Kreislauferkrankungen, sich von einem ausgebildeten Gesundheitstrainer ein individuelles Ausdauertraining zusammenstellen zu lassen, um den wichtigsten Muskel des Körpers, das Herz, zu unterstützen.

Gesundheit in Erlangen: Unsere Physiotherapie

Die Physiotherapie im cityaktiv Erlangen ist die perfekte Möglichkeit, um gesundheitliche Einschränkungen gezielt anzugehen oder sich bei einer Massage einfach richtig verwöhnen zu lassen.

Gerade bei Beschwerdebildern können die physiotherapeutischen Maßnahmen der erste Schritt zur Schmerzfreiheit darstellen. Sie soll die physiologische Beweglichkeit, also die der Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder, wiederherstellen.

Leistungen, die Sie in der Physiotherapie in Erlangen vorfinden, sind unter anderem Krankengymnastik, manuelle Therapie, Wirbelsäulenstabilisierung, Beckenbodentherapie sowie Fango und Wärmetherapie. Unsere Physiotherapeutin Svetlana Aumann freut sich auf Ihren Besuch.