Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Wir alle können sehr viel für unsere eigene Gesundheit tun. Damit jeder mit Freude an seiner Gesundheit und Fitness arbeiten kann, haben wir ein großes Angebot an Gesundheitstraining in Erlangen! 

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit in Erlangen haben, können Sie uns gerne jederzeit kontaktieren.

Gesundheitstrainer in Erlangen

Sie können sich auf eine persönliche Betreuung durch unsere topqualifizierten und motivierten Trainer für Ihre Gesundheit in Erlangen freuen!

Thomas Berner

 

Trainingsphilosophie

„Reale Ziele motivieren und sind Basis dafür, dass der Spass am Sport bleibt“

 
Qualifikationen
  • Diplom Sportwissenschaftler
  • Schwerpunkt Rehabillitation
  • Schwerpunkt Prävention
  • Schwerpunkt Rückentraining
 
Erfahrung

Gesundheitstrainer seit 1991

Andreas Pfäfflin

 

Trainingsphilosophie

„train smart!“

 
Qualifikationen
  • Bachelor of Arts Fitnessökonomie (DHfPG)
  • Rehasport Trainer (DOSB)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)
 
Erfahrung

Gesundheitstrainer im cityaktiv seit 2015

Ihre Vorteile von Gesundheit im cityaktiv Erlangen

Unterstützung beim Erreichen Ihrer Gesundheit

Unser großes Angebot an Gesundheitstraining ermöglicht Ihnen, z.B. individuelles Rücken- und Gelenktraining, Krafttraining bei Diabetes, Training bei Osteoporose. Gerne beraten wir Sie vorab zu Ihren ganz gesundheitlichen Voraussetzungen.

Gesundheits-Check & individueller Trainingsplan

So verbessern wir Ihre Gesundheit. Wir beginnen mit Ihrem persönlichen Gesundheits-Check und Ihren gesundheitlichen Voraussetzungen. Dann erstellen einen individuellen Trainingsplan, der immer wieder an Ihren aktuellen Gesundheitsstatus angepasst wird.

Rehabiliation & Vorbeugung

Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist unsere intensive Betreuung durch erfahrene und zertifizierte Gesundheitstrainer besonders wichtig. Denn nach einer Krankheit oder Verletzung, sollten Sie Ihre Gesundheit nur in die Hände von ausgebildeten Profis legen!

Beste Ausstattung & hochwertige Geräte

Damit Sie effektiv und sicher Ihre Gesundheit in Erlangen verbessern können, verfügt die cityaktiv Fitness- und Gesundheitsanlage über die neusten Geräte und Trainingstools. Unsere Mitarbeiter führen Sie gerne umfangreich in alle Bereiche ein.

Gesundheit in Erlangen: Unser Angebot

Nur wer wirklich seine Gesundheit verbessert, wird regelmäßig dafür trainieren wollen. Damit bei uns jeder genau das Richtige für sich findet, können Sie aus vielen verschiedenen Trainingsmethoden wählen. Unsere Gesundheitstrainer in Erlangen beraten Sie immer ausführlich zu den unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten, passend zu Ihren aktuellen gesundheitlichen Voraussetzungen.

Gesundheit verbessern in Erlangen

 

 

Wollen Sie fit, beweglich aktiv und gesund werden oder bleiben? Mit regelmäßigem Fitness- und Gesundheitstraining gelingt Ihnen das. Egal in welchem Alter Sie sind, in unserem Fitnessstudio in Erlangen finden auch Sie das passende Gesundheitstraining. Wir betreuen Sie individuell und stehen begleiten Sie bei Ihren Training. Sie haben noch keine Trainingserfahreun? Auch und vor allem dann sind Sie herzlich willkommen und werden von uns Schritt für Schritt ins Training eingeführt, besonders bei gesundheitlichen Einschränkungen.

80 % der Deutschen hatten oder haben Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Aber immer mehr Ärzte erkennen, dass es nicht reicht, die Symptome mit Schmerzmitteln zu unterdrücken oder zu einer Operation zu raten. Besser ist es, die Ursachen zu bekämpfen, und diese sind fast immer in Fehlbelastungen, falscher Haltung und zu schwacher, unterschiedlich ausgeprägter Muskulatur zu suchen. Rücken- und Beweglichkeitstraining erweist sich immer mehr als Schmerzkiller und schon viele Menschen konnten durch regelmäßiges, gezieltes Training eine Operation erfolgreich abwenden. Gesundheitsorienterites Muskel- und Rückentraining sowie gezieltes Beweglichkeitstraining unter fachkundiger Anleitung wird von Ärzten empfohlen.

Regelmäßiges Training für Ihre  Gesundheit sorgt für

  • Reduktion von Rücken- und Gelenkschmerzen
  • weniger Verspannungen, erhöhte Beweglichkeit
  • Verbesserung des Stoffwechsels und des Immunsystems
  • erhöhte Lebensqualität
  • bessere Laune

Auch andere Zivilisationskrankheiten werden durch regelmäßiges Fitness- und Gesundheitstraining verbessert oder  verhindert werden. Ganz besonders bei Diabetes empfehlen Ärzte Krafttraining bei uns im Fitnessstudio cityaktiv. Regelmäßig findet ein Gruppentraining an unserem Zirkel für Diabetes Patienten statt. Die Erfolge des regelmäßigen Trainings sprechen für sich. Auch Osteoporose ist wohl dosiertes Krafttraining von Vorteil. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Sie ebenfalls bei uns richtig. Moderates, regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich sehr positiv auf Ihre Blutwerte aus. Sie beugen dadurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall vor.

Daher: Informieren Sie sich bei einem persönlichen Gespräch im cityaktiv. Wir zeigen Ihnen, was Sie für Ihre Gesundheit tun können.