Was ist EMS Training?
Beim EMS Training in Erlangen handelt es sich um eine Sportart, die ursprünglich in der Sportmedizin und der Astronautik zu finden war. Die Methode ist innovativ und ideal zur Muskelstimulation geeignet. Mit dem EMS Training in Erlangen erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele ohne großen Aufwand. Sie benötigen für diese Sportart grundsätzlich keine Geräte, denn gearbeitet wird mit elektronischer Muskelstimulation.
Das EMS Training in Erlangen ist effektiver als viele andere Trainingsmethoden, weshalb ein rasches Muskelwachstum möglich ist. Ihr Trainer reguliert beim EMS Training in Erlangen die elektrischen Impulse an einem Gerät, an das Sie angeschlossen werden. Anschließend führt er Übungen vor, bei denen es sich um Sit-ups oder Kniebeugen handeln kann. Mit dem Gerät kann jede einzelne Muskelgruppe separat anvisiert werden.
Um die elektrischen Impulse in die Muskeln zu leiten, tragen Sie während des Trainings eine besondere Funktionskleidung. Darüber ziehen Sie verkabelte Armmanschetten, eine spezielle Hose, Hüftgurt und Weste an. Das Outfit für das EMS Training in Erlangen wird am Anfang des Trainings befeuchtet, damit der Strom optimal leiten kann.
Ursprünglich wurde EMS auch bei Rehas angewendet. Es wurde bei Verletzungen durchgeführt, um Muskelschwund zu verhindern. Im Bereich der Physiotherapie ist dieses spezielle Training ebenfalls bekannt. Dort dient es zum expliziten Muskelaufbau. Darüber hinaus führen zahlreiche Leistungssportler EMS Training durch, wenn Sie Ihre Leistung optimieren möchten.