Was ist Functional Training?
Den Ursprung findet das Functional Training in Schwabach in der Physiotherapie. Der Fokus liegt nämlich auf dem Training von Bewegungen und der Verbesserung des Zusammenspiels von Muskelketten. Anders als beim Training mit klassischen Trainingsgeräten, an denen die Muskulatur meist isoliert trainiert und gestärkt wird. Mit dem Functional Training in Schwabach trainieren Sie alltagsnahe Bewegungen, wie zum Beispiel Ziehen, Drücken, in die Knie gehen und vieles mehr.
Das Functional Training in Schwabach wird zusätzlich unterteilt in freie Übungen, bei denen Sie nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren, sowie Übungen mit zusätzlicher Gewichtsbelastung. Um ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, eigen sich vor Allem die freien Übungen. Der Vorteil von Übungen mit zusätzlichen Gewichten liegt darin, für eine höhere Intensität und Belastung während der Übungsausführung zu sorgen.
Das Wichtigste beim Functional Training in Schwabach: Langeweile ist tabu! Denn diese moderne Trainingsmethode ist ein vielseitiges und individuelles Training. Sammeln Sie erste Erfahrungen an unserem Functional Tower, lernen Sie die verschiedensten Trainingsmöglichkeiten beim Functional Training in Schwabach kennen und arbeiten Sie effektiv und abwechslungsreich an Ihren sportlichen Zielen.