Gesundheitstraining im cityaktiv Schwabach

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Nach diesem Grundsatz begleiten wir Sie bei uns im cityaktiv Schwabach. Unser großes und vielfältiges Angebot im Bereich des Gesundheitstrainings sorgt dafür, dass alle Trainierenden Spaß und Freude haben, während sie etwas für sich und ihre Gesundheit tun. Bei Fragen zum Thema Gesundheit in Schwabach oder zur Gesundheitsförderung freuen wir uns über Ihren Kontakt.

Gesundheitstrainer in Schwabach

Im cityaktiv Schwabach legen wir großen Wert auf die persönliche Betreuung durch unser qualifiziertes und motiviertes Trainerteam!

Dennis Morgenstern

 

Trainingsphilosophie

"Training tut weh.“

Christiane Höhn

 

Trainingsphilosophie

"Jeder Mensch ist einzigartig, dein Training sollte es auch sein."

Unser Angebot für Ihre Gesundheit im cityaktiv Schwabach

Ihre Vorteile von Gesundheit im cityaktiv Schwabach

 

Unterstützung beim Erreichen Ihres Gesundheitsziels

Für Abwechslung und neue Herausforderungen ist immer gesorgt durch unser großes Trainingsangebot für das Gesundheitstraining in Schwabach. Für Ihr individuelles Training zur Stärkung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur oder beim Training bei Diabetes oder Osteoporose. Wir beraten Sie vorab, um auf gesundheitliche Voraussetzungen Rücksicht zu nehmen.

 

Gesundheits-Check & Individueller Trainingsplan

Damit Sie individuell und persönlich Ihre Gesundheit verbessern, starten Sie Ihr Gesundheitstraining in Schwabach mit einem Gesundheitscheck. Anschließend erstellt Ihnen der Gesundheitstrainer Ihren eigenen Trainingsplan unter Berücksichtigung gesundheitlicher Voraussetzungen oder Krankheiten.

 

Prävention & Vorbeugung

In unserem Fitnessstudio in Schwabach erfreuen sich alle Trainierenden einer professionellen Trainingsbetreuung im Bereich des Gesundheitstrainings. Gerade beim Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen ist die Betreuung durch einen Profi oberstes Gebot.

 

Beste Ausstattung & Hochwertige Geräte

Für ein qualitatives und sicheres Gesundheitstraining in Schwabach nutzen Sie ausschließlich moderne Trainingsgeräte und Utensilien. Diese werden zusätzlich regelmäßig gewartet, damit wir Sie sicher und umfangreich beim Gesundheitstraining in Schwabach beraten und in die Übungen einweisen können.

Gesundheit in Zeiten von Corona

Im Jahr 2020 setzte eine neue Krankheit die ganze Welt außer Gefecht. Seit März 2020 bestimmt das Virus Covid-19 unser alltägliches Leben und schränkt dieses teilweise erheblich ein. Dabei müssen wir während der Pandemie darauf achten, ein starkes Immunsystem aufzubauen und zu pflegen. Denn klassische Symptome beim Coronavirus sind häufig Erkrankungen der Atemwege. Ein gestärktes Immunsystem verringert die Wahrscheinlichkeit einer Infektion mit Corona und das Risiko eines schweren Krankheitsverlaufs wird reduziert. Doch wie schaffen wir es, uns gesund und gestärkt dem Virus entgegenzusetzen und der Corona-Pandemie zu trotzen? Hierfür gibt es zahlreiche nützliche Tipps, die das Immunsystem und die körpereigenen Abwehrkräfte stärken. Die Definition für den Begriff „Immunsystem“ lautet dabei wie folgt: Es ist ein Abwehrmechanismus, der wichtige Bausteine von schädlichen Stoffen unterscheidet und diese anschließend bekämpft und eliminiert.

Diesen Schutz aufrecht zu erhalten und zu unterstützen, das ist unsere Aufgabe und Herausforderung. Durch gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend viel Schlaf erreichen wir dieses Ziel. Zudem profitiert unser Immunsystem von regelmäßiger sportlicher Betätigung. Sport und Bewegung sind sehr wichtig für die körpereigenen Abwehrkräfte. Das Vermeiden von Stress unterstützt das Immunsystem genauso sehr. Versuchen Sie daher, für Entspannungsmomente im Alltag zu sorgen. All diese Bereiche und Komponenten lassen sich mit unserer Hilfe im cityaktiv Schwabach optimal umsetzen. Hierfür erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm sowie Tipps und Tricks, wie eine Ernährungsumstellung aussieht und sich in den Alltag integrieren lassen kann. Unser Wellnessbereich sorgt mit verschiedenen Saunen und einem erholsamen Ruheraum für die nötigen Entspannungsmomente. Wir sorgen dafür, dass sich der Zustand Ihrer Gesundheit auch während der Corona-Pandemie verbessert. Mit uns bleiben Sie im Jahr 2021 gesund und stellen sich mit einem gestärkten Immunsystem dem Coronavirus entgegen.

Hier können wir Ihnen helfen: Unser Gesundheitstraining

Unser Gesundheitstraining in Schwabach bietet die idealen Möglichkeiten, um Ihnen beim Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen weiterzuhelfen. Mit dem Gesundheitstraining in Schwabach werden diese eingedämmt oder im Idealfall sogar komplett beseitigt.

Vor allem im Bereich der orthopädischen Beschwerdebilder ist es wichtig, die geschädigten Strukturen durch spezifische Übungen und Bewegungen zu kräftigen und zu mobilisieren. Häufig anzutreffen sind der Bandscheibenvorfall oder Bänderrisse. Auch in der anschließenden Therapie nach medizinischen Eingriffen, wie zum Beispiel nach dem Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks, haben Sie mit unseren Gesundheitstrainern in Schwabach die richtigen Ansprechpartner.

Ein wichtiges Ziel des Gesundheitstrainings in Schwabach ist es, Stoffwechselprozesse im Körper anzuregen, um passive Strukturen zu unterstützen. Gerade bei der Arthrose spielt dies eine große Rolle, da die hyalinen Gelenkknorpel sich nur langsam von selbst ernähren und regenerieren. Die Ursachen einer Arthrose reichen dabei sehr weit, wodurch mittlerweile sehr viele Menschen von dieser Krankheit bzw. diesem degenerativen Prozess betroffen sind. Das Gesundheitstraining in Schwabach verbessert die Versorgung des Knorpels und kann verhindern, dass Medikamente in diesem Zusammenhang zum Einsatz kommen müssen.

Um den wichtigsten Muskel im Körper zu stärken, empfehlen wir ein individuelles Ausdauertraining. So stärken Sie Ihr Herz und können kardiovaskulären Einschränkungen und Krankheiten entgegenwirken.

Gesundheit in Schwabach: Unsere Physiotherapie

Unsere private Physiotherapie im cityaktiv Schwabach ist die perfekte Anlaufstelle, um entweder ganz gezielt gegen Einschränkungen vorzugehen und sich hierbei von einem Therapeuten unterstützen zu lassen oder Sie möchten sich zwischendurch eine professionelle Massage gönnen.

Für das Gesundheitstraining in Schwabach stellen die Maßnahmen unserer Physiotherapie eine wichtige Grundlage für das anschließende Trainingsprogramm dar. Ihr Physiotherapeut und Gesundheitstrainer können sich direkt untereinander austauschen, sodass Sie einen idealen gesundheitsorientierten Trainingsplan erhalten.

Weitere Leistungen unserer privaten Physiotherapie sind Krankengymnastik, manuelle Therapie, Wirbelsäulenstabilisierung, Beckenbodentherapie sowie Fango und Wärmetherapie. Sichern Sie sich direkt Ihren persönlich besten Termin.