Ich kann mir ein Leben ohne Training nicht vorstellen

Im Oktober 2018 habe ich nach einem Bandscheibenvorfall das Training im cityaktiv begonnen. Erst habe ich nur ganz sanft trainiert und mich dabei kontinuierlich gesteigert. Mittlerweile bin ich komplett Beschwerde frei und trainiere 4 – 5 mal pro Woche 45 – 60 Minuten im Wechsel Kraft und Ausdauer. Ich hätte nie geglaubt, das einmal zu sagen: Ich kann mir ein Leben ohne Training nicht mehr vorstellen! Ich habe viel mehr Kraft und mein Alltag ist dadurch leichter geworden.

Kerstin J., Mitglied im Fitnessstudio cityaktiv Schwabach seit Oktober 2018