Regelmäßiges Training zahlt sich aus!

Bevor ich mich Anfang Oktober 2019 im cityaktiv angemeldet hatte, wollte ich schon 3 Jahre lang mehr für meinen Körper machen. Denn mir hatte es nicht gereicht nur Kampfsport zu betreiben. Jedoch habe ich mir immer wieder eingeredet durch den stressigen Alltag keine Zeit für weiteren Sport zu haben. Der Denkwandel kam, als ich im September 2019 bei einer Bestellung von einem Rock merkte, dass ich nicht mehr in meine reguläre Größe passte. Seitdem habe ich meine Ernährung stark umgestellt und trainiere im Cityaktiv 3 Mal wöchentlich für jeweils 2 Stunden. Nach einigen Wochen merkte ich schon einen gewaltigen Unterschied, indem ich einfach mehr Ausdauer z.B. beim Treppensteigen habe. Seit der Anmeldung im Cityaktiv habe ich insgesamt 6,5% an Körperfett (Beginn: 33%; aktuell 26,5%) verloren. Für mich wird es zukünftig keine Ausreden mehr geben! 

Evelyn H. seit 2019 Mitglied im cityaktiv