Kursplan im cityaktiv Erlangen
Hier finden Sie übersichtlich unseren aktuellen Kursplan. Wir freuen uns darauf, Sie bald in einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen.
HIIT
Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erreichen: Ausdauer und Kraft!
Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die gesteigerte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!
- Kategorie: HIIT-Erlangen
Schwierigkeit: Für AlleKursraum Power
Montag
Dienstag
Rücken-Fit
Pilates
Mittwoch
Yoga
Donnerstag
Freitag
Samstag
Yoga
Sonntag
Bodystyling
Dance Aerobic
Montag
Reha-Sport
Faszien WSG
Cardio Bodystyling
Kilos runter
Advanced Step
Bodystyling
Indoor-Cycling
Dienstag
Schmerz-frei
Zumba
Cardio Bodystyling
HIIT
Yoga
Bauch/Stretch
Mittwoch
Reha-Sport
Bodystyling
WSG
Zumba
Yoga
Cardio Bodystyling
Donnerstag
Freitag
Samstag
Cardio Bodystyling
Faszientraining
Sonntag