Personal Training in Erlangen

Trainingsraum für das Personal Training in Erlangen

Als Grundlage für jedes gute Training bieten wir im cityaktiv Erlangen für Ihr Personal Training eine große und weitläufige Trainingsfläche. Diese ist reich an verschiedenen Trainingsmethoden und bietet verschiedene Varianten für ein erfolgreiches und zielführendes Fitnesstraining.

Unsere klassischen Krafttrainingsgeräte sowie die Cardiogeräte stammen von der Firma Life Fitness. Bei den Fitnessgeräten handelt es sich aktuell um die jeweils modernste Ausführung. Der Bereich für freie Gewichte bietet zwei Trainingsracks, die sich insbesondere für Übungen mit der Langhantel eignen. Auch funktionale Kraftübungen, wie zum Beispiel mit den TRX Schlingen, werden regelmäßig in Programme des Personal Trainings in Erlangen integriert. Darüber hinaus bietet unser Beweglichkeitsbereich mit Geräten des Herstellers five die ideale Möglichkeit, unterstützte Dehnungsübungen auszuführen.

Die von Tageslicht geflutete Trainingsfläche lädt ein und sorgt für eine angenehme Atmosphäre beim Trainieren in unserem Fitnessstudio. Wir sorgen für eine perfekte Biomechanik aller Trainingsgeräte.

Kann jeder das Personal Training nutzen?

Unser Personal Training in Erlangen ist für jeden geeignet, der Spaß am Fitnesstraining hat, klare sportliche Ziele verfolgt und diese mit einer zusätzlichen, hervorgehobenen Trainingsbetreuung erreichen möchte. Dabei wird nicht in Trainingsanfänger oder Fortgeschrittene unterschieden. Das Alter oder der Trainingszustand spielen keine Rolle. Aufgrund der direkten persönlichen Betreuung während der Trainingseinheit kann ein sicheres und effizientes Training gewährleistet werden. Ihr Training ist somit jederzeit perfekt auf Sie persönlich angepasst.

Den größten Mehrwert erfahren Interessenten, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Meist stellen diese eine gewisse Einschränkung im Alltag dar. Denn gerade im Training mit einem rehabilitativen und gesundheitssportlichen Hintergrund gilt große Vorsicht. Oft sind Krankheitsbilder mit Kontraindikationen verbunden. Dies bedeutet, dass gewissen Bewegungsformen vermieden werden müssen. Dank den Trainern in unserem Fitnesstudio können Sie hier unbesorgt mit Ihrem Personal Training starten. Denn das theoretische Wissen und die praktische Erfahrung unserer Personal Trainer in Erlangen sorgen dafür, dass Risiken gar nicht erst eingegangen werden.

Zögern Sie daher nicht und verleihen Sie Ihrem Training das Extra an regelmäßiger Betreuung durch einen persönlichen Coach. So werden Sie Ihre Ziele auf schnellstem Wege erreichen.

Grundsätzlich orientiert sich das Programm Ihres Personal Trainings in Erlangen an die Vorgaben und Erfahrungen der Trainingswissenschaft. Diese bilden die Grundlage eines jeden Fitnesstrainings. Wie bei jeder Trainingsmethode ist die Regelmäßigkeit am wichtigsten einzustufen. Demnach trainiert man 1 bis 2 Einheiten pro Woche.

Bei Ihrer Personal Trainingsstunde im cityaktiv Erlangen werden Sie 60 Minuten persönlich und individuell von Ihrem Personal Trainer betreut und beim Training begleitet. Die persönlichen Trainingsstunden werden gerne durch selbstständiges Training ergänzt. Hierzu dient ein maßgeschneiderter Trainingsplan als Vorlage und Erweiterung zu Ihrem Personal Training in Erlangen.