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EMS Training in Erlangen

nur 20 min Training pro Woche

mit dem kabellosen EMS Ware - Modernstes Ganzkörpertraining im cityaktiv Erlangen

EMS-Training für den ganzen Körper
EMS Ware ist eine völlig neue Dimension des Ganzkörpertrainings. Sie trainieren immer mit einem Personaltrainer. So verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit in kürzester Zeit und erreichen Ihre Ziele schneller. EMS Training wird nicht nur im Sport, sondern auch in Therapie und Reha eingesetzt: bei Rückenschmerzen und Verspannungen, zur Straffung der Figur, zur Verbesserung der Haut bei Cellulite, zur Erhöhung des Stoffwechsels bei Gewichtsreduktion. Die Elektrische-Muskel-Stimulation EMS spricht alle Muskelgruppen gleichzeitig an. Dabei ist eine Intensität möglich, mit der auch tief liegende Muskelschichten aktiviert werden.  

Effizienz neu definiert
Bereits 20 Minuten pro Trainingseinheit mit dem EMS Training mit genügen, um schon nach wenigen Wochen erstaunliche Ergebnisse zu erreichen. Dies wurde auch in wissenschaftlichen Untersuchungen der Universität Erlangen nachgewiesen. Mit EMS Ware können Sie nicht nur Muskeln aufbauen und dadurch muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Ihre Haltung verbessern, sondern auch den Muskeltonus erhöhen, die Wirbelsäule entlasten und sogar entzündete Bänder beruhigen. Durch die elektischen Impulse beim EMS Training wird jeder einzelen Muskel deutlich häufiger kontrahiert als beim klassischen Training.

Individuelle Betreuung durch Personaltraining
Unsere EMS Trainer Sarah, Naemi und Kai trainieren mit Ihnen individuell nach Ihren persönlichen Zielen und gesundheitlichen Voraussetzungen. Sie stehen direkt neben Ihnen und kontrollieren jede einzelne Bewegung. So werden alle Übungen optimal durchgeführt. EMS Training ist einfach und mühelos. Mit wenig Aufwand kann jeder sehr viel erreichen.

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EMS Training
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