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five Rücken und Gelenkparcour
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five Rücken und Gelenkparcour

NEU seit Mai 2019 im cityaktiv Erlangen

mehr Fitness - weniger Schmerzen

Mit den Übungen an den five Geräten wird anhand vieler Rückwärtsbewegungen der oftmals alltäglich gebeugten Haltung entgegengewirkt.
Hierdurch wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert, was den Muskeln wieder zu mehr Länge und Geschmeidigkeit verhilft.
Somit richtet das Training an den five Geräten im Fitnessstudio cityaktiv in Erlangen den menschlichen Körper auf, was im Laufe der Evolution leider vernächlässigt wurde.
Schmerzen verschwinden, Bewgungen werden geschmeidig und leicht.

 

Termine five Einführungskurse für mehr Beweglichkeit im cityaktiv Erlangen:

Montag               15./22. Juli                    17 - 20 Uhr
Mittwoch            17./24. Juli                     17 - 20 Uhr
Donnerstag        18./25. Juli                    18 - 20 Uhr
Freitag               22./29.Juli                       9 - 12 Uhr
Fretag                26.Juli/2.August             17- 20 Uhr
Montag              12./19. August               17 - 20 Uhr
Mittwoch            14./21. August              10 - 13 Uhr
Donnnerstag     15./22. August               17 - 20 Uhr
Freitag              16./23. August               17 - 20 Uhr
Mittwoch           21./28. August               17 -20 Uhr

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