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Step

Step

Step/A- Der Kurs für alle Neumitglieder und Kurseinsteiger. Aus Grundschritten wird eine leichte Choreographie aufgebaut.
Step/F- Für Fortgeschrittene. Du kennst die Grundschritte und möchtest gefordert werden und deinen sportlichen Horizont erweitern. Dann kannst du hier eine anspruchsvolle Kombination, ein schnelles Tempo und viel Spass erleben.

Raum 1
Schwierigkeit: Mittel bis Fortgeschr.

Alle Step Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:15 - 10:15
Bodystyling
Alle
09:30 - 10:30
Wirbelsäulengym.
Alle
10:30 - 11:30
Step & Style
Alle
17:30 - 18:30
Step & Style
Alle
18:30 - 19:30
Zumba
Alle
18:30 - 19:30
Pilates
Alle
18:30 - 19:30
Cycling
GA-1
19:30 - 20:30
Wirbelsäulengym.
Alle
19:45 - 21:00
Muscle-Power
Alle
08:30 - 09:30
Wirbelsäulengym.
Alle
09:30 - 10:30
Bodystyling
Alle
10:30 - 11:30
Yoga
Alle
18:30 - 19:30
Step
Fortgeschrittene
19:00 - 20:30
Yoga
Alle
19:30 - 20:30
Bodystyling
Alle
19:30 - 20:30
Cycling
Alle
09:15 - 10:15
Power BBP (Bauch,Beine;Po)
Alle
09:30 - 10:30
Cycling
Anfänger
10:15 - 11:15
Pilates
Alle
10:30 - 11:30
Zumba
Alle
17:30 - 18:30
Step
Mittel bis Fortgeschr.
18:30 - 19:30
Bodystyling
Alle
19:00 - 19:30
Atemtechnik zum Yoga
Alle
19:00 - 20:00
Cycling (Technik)
19:30 - 21:00
Yoga
Alle
09:00 - 10:00
Bauch-WSG
Alle
09:15 - 10:15
Aerobic-Moves
Alle
10:15 - 11:15
Flexi Style
Alle
18:00 - 19:00
Step
Mittel bis Fortgeschr.
18:30 - 19:30
Cycling (Fahrtenspiel)
Alle
19:00 - 20:00
Bodystyling & Stretch
Alle
19:00 - 20:00
Zumba
Alle
20:00 - 21:15
Muscle-Power
Alle
20:00 - 21:00
Bauch-WSG
Alle
09:15 - 10:15
Zumba
Alle
10:15 - 11:15
Wirbelsäulengym.
Alle
18:00 - 19:00
Bodystyling
Alle
18:30 - 19:30
Cycling
GA 1-2
19:00 - 20:00
Flexi-WSG
Alle
10:30 - 11:45
Muscle-Power
Alle
12:00 - 13:30
Yoga
Mittel bis Fortgeschr.
13:30 - 14:00
Meditation
Alle
Sonntag
10:30 - 12:00
Sunday-Special
Alle
11:00 - 12:30
Cycling
Alle
17:30 - 18:30
Zumba
Alle
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Achtung:2011/12

Gültig ab 20. Oktober

Herbst/Winter 2011/12

 

Mit sportlichen Grüßen

Die Geschäftsleitung
Harald Ruf

Kursliste der Sonntagsstunden:

siehe Aushang an den Kursräumen im cityaktiv