Step

Step/A- Der Kurs für alle Neumitglieder und Kurseinsteiger. Aus Grundschritten wird eine leichte Choreographie aufgebaut.
Step/F- Für Fortgeschrittene. Du kennst die Grundschritte und möchtest gefordert werden und deinen sportlichen Horizont erweitern. Dann kannst du hier eine anspruchsvolle Kombination, ein schnelles Tempo und viel Spass erleben.

Raum 1

Schwierigkeit: Mittelstufe

Alle Step Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:15 - 10:15 Bodystyling Alle 09:30 - 10:30 Wirbelsäulengym. Alle 10:30 - 11:30 Intervall Alle 17:30 - 18:30 Flexi Style Alle 18:30 - 19:30 Step Mittelstufe 18:30 - 19:30 Pilates Alle 18:30 - 19:30 Spinning GA-1 19:30 - 20:30 Wirbelsäulengym. Alle 19:45 - 21:00 Muscle-Power Alle	08:30 - 09:30 Wirbelsäulengym. Alle 09:30 - 10:30 Power Yoga Alle 10:30 - 11:30 Bodystyling Alle 18:00 - 19:00 Gesundheitskurs 18:30 - 19:30 Step Fortgeschrittene 19:00 - 20:30 Power Yoga Anfänger 19:30 - 20:30 Bodystyling Alle	09:15 - 10:15 Power BBP (Bauch,Beine;Po) Alle 09:30 - 10:30 Spinning Anfänger 10:15 - 11:15 Pilates Alle 17:30 - 18:30 Step Mittel bis Fortgeschr. 18:30 - 19:30 Bodystyling Alle 19:00 - 19:30 Atemtechnik zum Yoga Alle 19:30 - 21:00 Yoga Alle 19:30 - 20:30 Spinning (Technik)	09:00 - 10:00 Bauch-WSG Alle 09:15 - 10:15 Aerobic-Moves Alle 10:15 - 11:15 Flexi Style Alle 17:30 - 18:30 Bodystyling & Stretch Alle 18:30 - 19:30 Step Mittel bis Fortgeschr. 18:30 - 19:30 Spinning (Fahrtenspiel) 19:45 - 21:00 Muscle-Power Alle 20:10 - 21:00 Bauch-WSG Alle	09:45 - 10:45 Wirbelsäulengym. Alle 18:00 - 18:30 Step Anfänger 18:30 - 19:30 Bodystyling Alle 18:30 - 20:00 Spinning GA-2 09:15 - 09:45 Step Anfänger	10:30 - 11:45 Muscle-Power Alle 12:00 - 13:30 Yoga Mittel bis Fortgeschr. 13:30 - 14:00 Meditation Alle
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Sunday-Special Alle

Achtung: Folgende Stunden werden vertreten bzw. müssen ausfallen:

Vertretungen:
Am 
Am 
Am 
Am 

Stunden welche leider ausfallen:

Zur Zeit läuft alles planmäßig!

Wir dürfen höflichst um Euer Verständnis bitten!
Die Geschäftsleitung
Harald Ruf

Kursliste der Sonntagsstunden:

08.08.10 von 10:30 - 12:00 Uhr Super Cicuit/Flex mit Marianna
15.08.10 von 10:30 - 12:00 Uhr Super Circuit mit Steffi
22.08.10 von 10:30 - 12:00 Uhr Super Circuit mit Steffi                            29.08.10 von 10:30 - 12:00 Uhr Intervall/Step mit Patricia