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Für Alle

Mittelstufe

Für Fortgeschrittene

Gesundheitskurs

WSG

Wirbelsäulengymnastik - die Stunde für den verspannten Rücken. Ziel ist es, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken sowie Muskelverkürzungen zu beheben.

Power

Kategorie: Gesundheitskurs
Trainer: Sonja Peplinski

Alle WSG Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:15
WSG
10:15 - 11:15
Zumba
17:30 - 18:30
Faszien WSG
17:30 - 18:30
Cardio Training
18:30 - 19:30
Bodystyling
18:30 - 19:30
Step 2
18:30 - 19:30
Kilos runter
19:45 - 20:45
Muscle Power
19:00 - 20:00
Indoor-Cycling
19:30 - 20:30
Stretch
20:00 - 21:00
deep Work
09:00 - 10:00
Bodystyling
10:00 - 11:00
Pilates
17:00 - 17:45
TRX
17:00 - 18:00
Schmerz-frei
18:00 - 19:00
Zumba
18:15 - 19:15
Bodystyling
19:15 - 20:45
Yoga
19:15 - 20:00
HIIT
20:00 - 21:00
Functionaltraining
20:00 - 20:30
Bauch/Stretch
09:00 - 10:30
Yoga
09:00 - 10:00
Zumba
17:00 - 18:00
Bodystyling
18:00 - 19:00
Functionaltraining
18:00 - 19:00
Zumba
18:00 - 19:00
WSG
19:00 - 20:00
deep Work
19:00 - 20:00
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00
Faszien Pilates
09:00 - 10:00
Bodystyling
10:00 - 11:00
Schmerz-frei
17:00 - 18:30
Fitness Boxen
17:30 - 18:30
Cardio Training
18:00 - 18:30
Atemtechnik Yoga
18:30 - 20:00
Yoga
18:30 - 19:30
Easy Step
19:00 - 19:45
Functionaltraining
19:45 - 21:15
Jazz Dance
20:00 - 20:45
TRX
09:00 - 10:00
Faszien WSG
09:00 - 10:00
HIIT
10:00 - 11:00
Bodystyling
17:30 - 18:30
Muscle Power
17:30 - 18:30
Zumba
18:30 - 19:30
Pilates
10:00 - 11:30
Yoga
16:00 - 17:00
Bodystyling
17:00 - 18:00
Zumba
10:00 - 11:00
Flexi-Fit
11:00 - 12:00
Dance Aerobic
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