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Bodystyling

Keine Chance für Problemzonen

Vor allem Frauen sind mit ihrer Figur unzufrieden, aber auch Männer, denn Hand auf's Herz: schnelles Essen im Gehen, Fast Food, keine Zeit zum Kochen, Pizza, Currywurst und Co. hinterlassen auch am männlichen Körper ihre Spuren.

Bodystyling ist also für alle geeignet, nicht nur Frauen. In diesem Kurs geht es vorrangig um das Toning und weniger um den Aufbau der Muskulatur. Der Körper soll geformt werden, besonders an Bauch, Beinen, Oberschenkeln und am Gesäß.

Doch Bodystyling eignet sich als Ganzkörper-Workout, denn die Arme und Schultern werden ebenfalls mit einbzogen. Die Übungen werden mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt, wobei es im Gegensatz zum Kraftsport viele Wiederholungen gibt. Nach einer Bodystyling-Stunde sind Sie ausgepowert, aber Sie haben auch das gute Gefühl, etwas für Ihren Körper getan zu haben!

Bodystyling
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