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Kurse in Erlangen und Schwabach

Mit Spaß fit werden in der Gruppe

Egal, welche Ziele Sie mit Ihrem Fitnesstraining verfolgen, auch Sie finden bei uns einen passenden Kurs! Bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbessern Sie Ausdauer und Kondition, z.B. beim Indoor Cycling, aber auch unsere Carido-Kurse oder das gute alte Step Aerobic macht Sie rundum fit.

Sie tanzen gern? Dann sind Kurse wie Zumba, Stepptanz oder Jazzdance das Richtige für Sie!

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout, welches schnelle und langsame Rhythmen kombiniert und viel Spaß macht. Probieren Sie es einfach aus.

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Dann besuchen Sie doch die Wirbelsäulengymnastik oder unsere Rücken-Kurse.

Ihre Figur verbessern Sie mit Bauch Beine Po, Bodystyling oder auch Pilates.

Mit funktionellen Kräftigungsübungen wird beim Bodystyling der ganze Körper gestrafft sowie die Haltung und die Körperstabilität verbessert. Diese Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik macht einfach Spaß und ist effektiv.

Joseph Pilates ist der Begründer der Pilates-Methode. Folgender Satz von ihm beschreibt den Erfolg diese Kurse: "Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied, nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper."

Rundum fit werden Sie mit TRX und zur Entspannung sowie Verbesserung der Beweglichkeit bieten sich unsere Yoga-Kurse an.

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und wird heute in der westlichen Welt zur Entspannung und zur Verbesserung körperlichen Fitness angewendet. Als ganzheitliche Trainingsform aktiviert Yoga alle geistigen und körperlichen Kräfte.

Bei unserem großen Kursangebot in Erlangen und Schwabach ist wirklich für alle Ansprüche, Ziele und Leistungsstufen etwas dabei! Probieren Sie es aus, gerne laden wir Sie zu einer Probestunde in unser Fitnesscenter in Erlangen oder Schwabach ein!

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